In 7 minuten direct meer in je lijf
Houd zeeën van tijd over door grip te krijgen op je eeuwige schuldgevoel (want in je hoofd weet je het wel, maar tóch voel je je zó vaak schuldig…). Wil jij zonder je schuldig te voelen:
- Een afspraak verzetten
- Een feestje afslaan
- Een familiedag skippen
- Een avond voor jezelf hebben
- De boel de boel laten
Doe dan deze 7 minuten audio oefening en begin met jezelf op één te zetten door grip te krijgen op je eeuwige schuldgevoel.
Sophie had zich voorgenomen om na een week ziek zijn, weer te gaan knallen op haar werk, maar eigenlijk was ze nog niet helemaal fit… Vroeger zou ze ‘gewoon’ zijn gaan werken, maar nu voelde ze dat ze een dag extra nodig had. Zonder schuldgevoel mailde ze haar werk dat ze een dag later zou komen. En mij mailde ze: “dat ik dit zomaar durf!”.
Tijd krijg je nooit terug
Sta je daar wel eens bij stil?
Eenmaal uitgegeven, is het voor altijd weg.
Hoeveel van jouw tijd ga je nog aan anderen weggeven…?
Wat blijft er over van jou, als je al jouw tijd aan anderen weg geeft?
… omdat je je anders schuldig voelt?
Check eens bij jezelf…
- Hoeveel afspraken tussen nu en dat je 80 bent, laat je nog doorgaan omdat je ze vanwege je schuldgevoel niet af durft te zeggen…
- Hoe vaak ga je nog ‘ja leuk!’ zeggen, terwijl je buik in elkaar krimpt als je alleen al denkt aan dat feestje…
- Hoeveel nachten ga je nog wakker liggen en scenario’s doordenken over of je nou wel… of niet… of toch wel, en wat er dan gaat gebeuren, en daarna en dan…
Gratis audio oefening
Ik ga zorgvuldig met je gegevens om, zoals je kan lezen in mijn privacy verklaring.